RESENSI "Berdamai dengan Kecemasan" Jauza Ayra Fajwa XII.3


 RESENSI BUKU BERDAMAI DENGAN KECEMASAN




I.IDENTITAS BUKU
Judul : Berdamai dengan Kecemasan
Pengarang : Sony Adams
 Penerbit : Psikologi Corner
Cetakan : Cetakan Pertama , Januari 2022
ISBN : 978-623-400-098-6
Tebal halaman : 170 halaman

 II.PENDAHULUAN
 Buku Berdamai dengan Kecemasan karya Sony Adams merupakan sebuah karya inspiratif yang membahas tentang cara mengelola dan memahami rasa cemas dalam kehidupan sehari-hari. Dalam era modern yang penuh tekanan dan tuntutan tinggi, kecemasan menjadi masalah yang sering dialami banyak orang. Melalui buku ini, penulis mengajak pembaca untuk mengenali akar dari rasa cemas dan belajar untuk berdamai dengannya, bukan justru melawannya. Buku ini ditulis dengan bahasa yang ringan, mudah dipahami, serta disertai contoh konkret yang relevan dengan kehidupan pembaca masa kini. 

III. ISI RESENSI.

 a).Ringkasan Isi Buku Isi buku ini berfokus pada seni mengontrol perasaan cemas karena ekspektasi yang berlebihan. Penulis menjelaskan bahwa kecemasan sering muncul bukan karena situasi itu sendiri, melainkan karena pikiran dan harapan yang tidak realistis. Buku ini mengajarkan pentingnya kesadaran diri dalam menghadapi rasa takut dan khawatir, serta memberikan langkah-langkah praktis untuk menenangkan pikiran.

 b). Analisis dan Ulasan •Kelebihan -Penjelasan yang runtut dan mudah dipahami. -Membahas topik yang relevan dengan masalah psikologis banyak orang saat ini. -Menghadirkan sudut pandang spiritual sekaligus praktis dalam menghadapi kecemasan. •Kekurangan -Beberapa istilah psikologis dan filosofis mungkin terasa berat bagi pembaca awam. -Tidak semua bab memberikan contoh konkret dalam kehidupan sehari-hari. •Ulasan Buku Berdamai dengan Kecemasan karya Soni Adams penting dan layak dibaca: -Relevan dengan kehidupan modern -Banyak orang saat ini menghadapi tekanan hidup, beban pekerjaan, overthinking, hingga kecemasan sosial. Buku ini hadir memberikan pemahaman dan solusi yang dekat dengan realitas tersebut. -Mengajarkan cara menerima diri Alih-alih hanya menghindari rasa cemas, buku ini mengajarkan bagaimana berdamai dengan kecemasan, menerima keadaan, dan mengolahnya menjadi bagian dari proses hidup.

 c). Kesimpulan Secara keseluruhan, Berdamai dengan Kecemasan adalah buku yang memberikan panduan praktis sekaligus motivasi untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan penuh kesadaran. Pesan utama dari buku ini adalah bahwa kecemasan bukanlah musuh yang harus dilawan, melainkan bagian dari diri yang bisa dipahami dan dikendalikan. Buku ini sangat direkomendasikan bagi siapa pun yang sering merasa cemas, overthinking, atau sulit menghadapi tekanan hidup, karena isinya tidak hanya memberi solusi tetapi juga mengajarkan cara mencintai diri sendiri. 

IV. IDENTITAS PERESNSI
• NAMA: Jauza Ayra Fajwa
• KELAS: XII.3
 • SEKOLAH: SMA MARTIA BHAKTI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESENSI "Control Your Attitude" ATAREVAN AKBAR DERIO XII.3

Gambar
RESENSI CONTROL YOUR ATTITUDE I. Identitas Buku Judul Buku : Control Your Attitude Penulis : Katla Malatika Penerbit : Gramedia Pustaka Utama Tahun Terbit : 2023 Jumlah Halaman : 152 halaman Penerima Resensi : Ibu Suharyati II. Prolog Prolog berjudul “Perilaku Mencerminkan Sikap Mental Kita” menceritakan pengalaman penulis saat bekerja sebagai editor akuisisi di sebuah penerbitan pada tahun 2011–2014. Dalam pekerjaannya mencari naskah terbaik untuk diterbitkan, penulis menyadari bahwa sikap (attitude) penulis naskah sangat berpengaruh terhadap keputusan penerbit. Meskipun karya bagus, jika penulis memiliki catatan perilaku buruk, naskah bisa ditolak. Penulis menekankan bahwa attitude mencerminkan mental dan profesionalisme seseorang, serta dapat memengaruhi kelancaran kerja sama. Sikap baik bukan hanya penting dalam dunia penerbitan, tetapi juga dalam semua aspek kehidupan. III. Kelebihan Buku ·        Buku ini mudah dipahami karena me...
Baca selengkapnya

RESENSI " Hidup Tak Selalu Baik-Baik Saja" GLADYS CITRA PURNAMA XII.3

Gambar
  RESENSI BUKU (HIDUP TAK SELALU BAIK – BAIK SAJA)     SINOPSIS : Buku "Hidup tak selalu baik baik saja" karya Zee Zee Aurora adalah sebuah buku motivasi dan pengembangan diri yang mengajak pembaca untuk menerima kenyataan bahwa hidup tidak akan pernah luput dari rasa kecewa, sedih, marah, dan trauma. Penulis menekankan bahwa berpura-pura baik-baik saja, seseorang harus berani menghadapi dan berdamai dengan masa-masa sulit tersebut. Buku ini memberikan semangat bagi mereka yang masih dibayangi trauma masa lalu agar percaya bahwa hal itu tidak akan terulang, dan mendorong mereka untuk belajar menerima serta menjalani hidup dengan lebih baik. Bagi yang pernah merasakan pengkhianatan dalam hubungan apapun, baik persahabatan, persaudaraan, atau percintaan, buku ini meyakinkan bahwa waktu akan mempertemukan dengan orang yang lebih pantas. Pesan inti dari buku ini adalah pentingnya mencintai dan memprioritaskan diri sendiri dengan berhenti berkorban secara berlebihan,...
Baca selengkapnya

RESENSI "Bertumbuh Mengenal Diri Sendiri" R. NAZWA AULIA NISSA XII.3

Gambar
  RESENSI BERTUMBUH MENGENAL DIRI SENDIRI  I. IDENTITAS BUKU • Judul : Bertumbuh Mengenal Diri Sendiri • Penulis : Sasya Sava • Penerbit :  C-Klik Media • Tahun Terbit : 2024 • Kota Terbit : Yogyakarta • Jumlah Halaman : 140 Halaman • Ukuran : 14 × 20cm  II. SINOPSIS Sinopsis buku "Bertumbuh Mengenal Diri Sendiri" karya Sasya Sava adalah panduan yang membantu pembaca untuk mengenal diri sejati melalui proses yang lembut dan penuh kesyukuran. Buku ini mengajak pembaca untuk terus bertumbuh, menerima diri apa adanya, dan menghargai setiap proses kehidupan dengan lebih sadar, menyajikan narasi inspiratif sebagai teman perjalanan untuk menemukan jati diri tanpa terburu-buru. III. KEKURANGAN BUKU • Ketergantungan pada pengalaman penulis: Buku-buku ini sering kali didasarkan pada kisah dan pengalaman pribadi penulis, yang mungkin tidak relevan dengan masalah setiap pembaca. • Menyebabkan penundaan tindakan: Pembaca bisa terjebak dalam 'ketagihan' membaca, berharap menemuka...
Baca selengkapnya