RESENSI "Slow Living" NIDA' ZAHIDAH ENGIANTI XII.3

 

Resensi Buku “Slow living”

 

      I.        

Identitas Buku

A.    Judul Buku : Slow Living (Hidup Bukanlah Pelarian Tapi Perjalanan)

B.    Penulis: Sabrina Ara

C.   Penerbit: Syalmahat Publishing

D.   Tahun terbit: 2023

E.    Tebal: 115 halaman

F.     Kategori: Non-fiksi self-improvement / motivasi pribadi

 

   II.            Pendahuluan

Dalam era yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang berlomba untuk menjadi yang paling produktif, paling cepat sukses, dan paling sibuk. Akibatnya, banyak dari kita lupa menikmati hidup dan kehilangan makna di balik setiap langkah yang dijalani.
Melalui buku Slow Living, Sabrina Ara mengajak pembaca untuk menekan tombol “pause” dalam hidup, lalu mulai berjalan dengan lebih sadar, tenang, dan penuh makna. Ia menegaskan bahwa hidup bukanlah pelarian dari kesibukan, melainkan perjalanan yang seharusnya kita nikmati dengan hati yang hadir.

 

III.            Sinopsis

Sabrina memulai dengan menggambarkan kehidupan modern yang dipenuhi tuntutan dan perbandingan. Ia menjelaskan bagaimana pola pikir “harus cepat” sering membuat kita kehilangan arah dan merasa tidak pernah cukup.

Selanjutnya, ia mengenalkan konsep slow living cara hidup yang menekankan kesadaran, ketenangan, dan keseimbangan. Menurutnya, pelan bukan berarti malas, tapi tentang memberi ruang bagi diri untuk bernapas dan menikmati proses. Dalam bab-bab berikutnya, penulis memberikan tips dan refleksi praktis untuk menerapkan slow living dalam kehidupan sehari-hari:

a)     belajar mengatakan tidak,

b)     menetapkan batas,

c)     menata ulang prioritas,

d)     melatih mindfulness,

e)     serta bersyukur atas hal-hal kecil yang sering terlupakan.

Sabrina juga membagikan pengalaman pribadinya dalam menemukan makna hidup yang lebih damai di tengah dunia yang serba cepat.

IV.            Kelebihan Buku

·      Bahasanya ringan dan mudah dipahami: terasa seperti teman yang sedang bercerita, bukan menggurui.

·      Relatable dengan kehidupan anak muda: cocok untuk pembaca yang sedang merasa lelah, overthinking, atau burnout.

·      Mengandung refleksi praktis: di setiap bagian ada ajakan merenung dan langkah kecil yang bisa langsung dilakukan.

·      Tata tulis ringkas dan tidak membosankan: tebalnya pas untuk dibaca dalam waktu singkat.

·      Pesan yang relevan dengan zaman modern: mengingatkan kita untuk menyeimbangkan antara produktivitas dan kedamaian batin.

 

   V.            Kekurangan Buku

·      Kurang mendalam secara teoritis: tidak banyak data atau referensi ilmiah bagi pembaca yang mencari pendekatan akademis.

·      Beberapa ide terkesan sudah umum: konsep slow living sudah sering dibahas, hanya disajikan dengan versi personal penulis.

·      Tidak semua orang bisa langsung menerapkan: terutama bagi yang hidup dengan jadwal padat atau tanggung jawab besar.

 

VI.            Kutipan Penting

Berikut beberapa kutipan inspiratif dari buku Slow Living:

“Pelan bukan berarti tertinggal. Kadang, kita hanya perlu berhenti sejenak agar bisa benar-benar melihat ke mana arah yang kita tuju.”

“Hidup bukan perlombaan untuk sampai lebih dulu, tapi perjalanan untuk memahami diri dan menikmati prosesnya.”

“Ketenangan bukan datang dari hidup yang sempurna, melainkan dari hati yang mau menerima setiap kekurangan dengan lapang.”

VII.            Kesimpulan

Buku Slow Living karya Sabrina Ara adalah bacaan reflektif yang sederhana namun menyentuh. Ia mengingatkan bahwa hidup bukan sekadar tentang kecepatan, tapi tentang kebermaknaan setiap langkah. Cocok untuk pembaca yang ingin memperlambat ritme hidup, menenangkan pikiran, dan menemukan kembali kebahagiaan kecil dalam keseharian. Dengan bahasa yang ringan dan isi yang penuh makna, buku ini menjadi teman yang menenangkan bagi siapa pun yang merasa lelah dengan tekanan hidup modern.